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Regimiento de Infantería 'América' 66, de Cazadores de Montaña

Notícies

martes 25 de agosto de 2015

Nombre: 052

Preparación físico-militar para civiles

El Regimiento colabora con la Federación Navarra de Salvamento y Socorrismo

BOOTCAMP con ruedas

BOOTCAMP con ruedas

BOOTCAMP con troncos

BOOTCAMP con troncos

Desde los primeros días de Agosto hasta principios de septiembre el Regimiento está cediendo sus instalaciones, además del material de CROSSFIT necesario, para que miembros de la Federación Navarra de Salvamento y Socorrismo realicen BOOTCAMP. El BOOTCAMP es un sistema de entrenamiento de fuerza y resistencia aplicado en el Ejército de los Estados Unidos. Este entrenamiento, que está siendo dirigido por personal del Regimiento, tiene lugar de 7 a 8 de la mañana los lunes, miércoles y viernes; pero debido a los condicionantes laborales de algunos de los participantes, también se realiza la tarde los martes en un céntrico parque de Pamplona.

 

Cada sesión consta de carrera de calentamiento con movilidad articular, ejercicios de técnica y ejercicios de fuerza, acabando con una suave carrera y ejercicios de estiramiento. Todo se realiza con material del que dispone la unidad como sacos terreros, cajas de munición lastradas, troncos, portaequipos lastrados, etc. Este tipo de entrenamiento se está poniendo muy de moda entre la población civil por diversos motivos. Algunos porque preparan oposiciones (bomberos, ejército, etc.), otros como entrenamiento para carreras de obstáculos tipo SPARTAN RACE, FARINATO RACE (muy en auge en los últimos años), otros simplemente completan su entrenamiento personal que ya realizan en el gimnasio.